مخاطر الجلوس طويلا أمام الكمبيوتر

كلنا يعلم ان لكل شىء يزيد عن المعتاد فتوجد له مخاطر , فالجلوس طويلا مثل الوقوف طويلات له اضرار ومخاطر على العمود الفقرى وعلى القدم وعلى النظر واطول فترات الجلوس غالبا ما تكون امام شاشات الكمبيوتر سواء فى المنزل او العمل, لذا نقدم لكم اليوم بعض النصائح الطبية الهامة التى تساعدكم على التقليل من مخاطر الجلوس طويلا امام شاشات الكمبيوتر.