انفوجرافيك : لا تكن أسير للتكنولوجيا !

لا تكن أسير للتكنولوجيا :

1 – اقنع نفسك ان هذا الاسر للتكنولوجيا سىء جدا.

2 – اخرج للمشى يوميا نصف ساعة ولا تاخذ معك جهازك الخلوى.

3 – اغلق جهازك الخلوى تماما بعد الساعة 10 مساءا.

4 – اجعل هناك يوما لمقاطعة الحاسوب فى الشهر.

5 – اجعل هناك يوما لمقاطعة الانترنت فى الشهر غير يوم الحاسوب.

6 – اقرأ لمدة ساعة فى الاسبوع.

7 – قم بالخروج لمكان بعيدا عن الضجيج مرة شهريا.